心と身体の癒しを求める

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泣くことは恥ずかしい事じゃないよ。

にゃんこ先生は、よく泣きます;人知れず「うぇーん」って。
私って変なのかなぁ?と思って調べた事があったんですね。女性を対象にしたアンケートだそうですが、
「どれくらいの頻度で涙を流したいですか?」という質問に「1ヶ月に1回以上」と答えた人が45%
「涙を流したい理由」という質問に「悩みやストレス」と答えた人が40%
「涙を流したい日」に「週末」が80%、「誰と涙を流したい」に「ひとりで」が98%・・・・だって。
つまり女性の大半が週末にひとり泣きしているんです。

涙を流すことでストレス解消!!
実は悲しいときや感動したときに涙を流すと、、緊張やストレスに関係する交感神経から、リラックス状態に関係する副交感神経にスイッチが切り替わるそうです。
たくさん涙を流すほどストレスが解消し、心の混乱や苦痛が改善されるってことですねw
・・・・でも泣くと目が腫れるという方、涙で目が腫れるんじゃなくて涙を拭く時に目をこするのが原因なんですよ。涙を拭く時に注意すれば大丈夫w

あなたも泣ける映画を探して、たまには思いっきり涙を流してみませんか?



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周りが変わらないなら・・・・

みなさん、こんにちは。

ストレス解消グッズなんかも種類がたくさんあって、見ていると楽しいものです。
・・・・で話は前後しますが、そもそもストレスってなーに?(え;今さら><)
うんとね、にゃんこ先生は機械が苦手なのです;このブログも迷走しながら必死に頑張っているので、ごめんちゃい;
・・・・でストレスについて勉強したんですが、ここでは私なりの解釈を・・・・

自分と自分以外の人の間にある価値観や物の考え方、好み等のズレから起こる摩擦みたいなもの
例えば私は洋楽を聴くのが好きなんですが、好きな曲を好きな音量で聴いていたとしますよね。
でも自分以外の人にしたら、洋楽嫌い;うるさいなぁ;と・・・・このズレがストレスです。
だからみんな、このズレが小さい人とは仲良くなれますが、大きい人とは仲良くなれません。

結論から言うとストレスはなくなりません;;この世界には自分と自分以外の人しかいないからね。

ではどうしましょう??周りが変わらないなら、自分が変わるしかない!!

色んな事を始めて自分以外の人とのズレを小さくしませんかw

ちなみに、にゃんこ先生は洋楽が昔は嫌いでしたよ。。。。
ボン・ジョヴィのGUREATEST HITSお気に入りです、元気がでます!!聴いてみてください。
次回ボン・ジョヴィの魅力をお伝えしたいなぁ・・・・え?;ダメ??


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にゃんこ先生が毎日している、たった2つの事

みなさん、こんにちは。

突然ですが、梅雨に入ると雨がふりませんねぇ。
今日はにゃんこ先生が毎日している2つの事を紹介いたします。
まずひとつめは1日1回必ず自分の事を褒めるようにしています。何故かって?・・・・誰も褒めてくれないからですw
今日の自分を振り返って反省ばかりしていると・・・・不眠になりますよ;;。
褒められたい訳ではなくても、褒められて嫌な思いをする人はいませんからねぇ。
お風呂に入ってゆっくりしている時間、お布団に入って眠るまでの時間に、ちょっと照れくさくても自分を褒めてみてください。

少しホッとしますよ。。。。

にゃんこ先生がしているもう一つの事は・・・・
「外に出れば周りは、おバカさんばっかり!!」と思って出かけること。
犯罪行為でなければ、どう振る舞っても人の勝手ですが、1日過ごせば必ずいるはずです・・・・不快な行動、言動する人や迷惑行為をする人・・・・
出会っても「この人おバカさんなんだからしょうがないよね、可哀想にw 」と思えるはずです。

少しイライラが減りますよ。。。。

あ、そうそう今にゃんこ先生が気になってるもの・・・
プニョプニョプリンカオマルというストレス解消グッズw
楽天にあります。楽天へは是非このブログページからどうぞぅ(笑)



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朝起きたら・・・新種の病気に

はじめまして、にゃんこ先生です。なぜこんなことになったのか・・・・

にゃんこ先生、にゃんこ先生・・・・ん?夢?明け方のことだったよ。。
私んちのネコちゃんが私が寝ている傍らに座って、こちらをジーっと見ている。お腹が空いたのかなぁ、遊んでほしいのかなぁ、特別な事じゃないんですよ。日常によくあることなんですが、さっきの声は何?わたしも大人ですからねぇ。ネコがしゃべらない事くらいはしってますよぅ。

にゃんこ先生!飛び起きましたよwさすがに。
うちのネコちゃんが言うにはですねぇ・・・・人はごくまれににゃんこ先生と呼ばれる存在になって、ネコとお話ができるようになるんだってw(これはラッキー)。
にゃんこ先生になったからにはストレス社会でイライラをためている人に癒しを与え、素敵に生きる方法を伝えないといけないらしい(ふむふむ?)
ちなみに先生というのは偉いって言う意味じゃないよーだって・・・・「~さん」とか「~君」みたいなものだそうです。・・・・

あっはは!つまり私は人の姿をしたネコになったってことかぁ。つまり新しい病気みたなものね??
なってしまったものはしょうがないよねぇ;;

・・・・というのが経緯なのです。

全世界のイライラちゃん、ストレス君達に
癒し素敵に生きる方法をお伝えできればいいなぁと思ってますw

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